דילוג לתוכן הראשי

למה אנחנו לא יכולים להפסיק לעשן



אנחנו עושים דברים רעים למרות שאנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים. אף אחד לא יודע למה? למעשה זה לא האיוולת שלנו. זה נופל תחת הקטגוריה של דברים שהם מעבר לשליטתנו


כולנו מכירים את התרופות כדי לרדת במשקל ולהפסיק לעשן כמו הרגלי אכילה טובים, פעילות גופנית. ובכל זאת אנחנו לא יכולים לעזור לעצמנו למרות שאנחנו מעוניינים בכך. אם אנחנו מדברים על המעשנים בשרשרת, יש רבים ששולטים בעצמם, אבל לא יכולים להפסיק את ההרגל לגמרי. הסיבה היא פיתויים רעים. הם עושים כל דבר אפשרי כדי לשמור על עצמם הרחק מעישון, אבל יש משהו שפועל כמו כוח מגנטי ומחזיק אותם בחזרה כמו שני הפכים כל הזמן מושכים אחד את


בואו ננסה לגלות


האם אנחנו מכירים הרבה אנשים שהם מאושרים באמת ורציניים לגבי העבודה שלהם? למרבה הצער מעט מאוד. אנחנו חיים בהילה שבו אנו לא מרגישים צורך להתמודד עם הסוגיות המרכזיות שתורמים הרבה כדי להסיח את דעתנו. אנו שוכחים לעתים קרובות את השאיפות שלנו  

תוצאות שכיחות זה אנשים אומללים, לא מוצלחים ומתוסכלים. הם מרתיחים את האני הפנימי שלהם בלי לדעת את הבעיה שלהם ומה שמפרסמים עושים? הם לוקחים את היתרונות של הפחדים האלה ומגשימים את האינטרסים שלהם על ידי מכירה של אושר מטעה
אבל מה עם הצרכים האמיתיים שלנו
או שאנחנו מפחדים להגשים אותם או שאנחנו מנתקים  את עצמנו מזה עד כדי כך שאנחנו אף פעם לא חושבים עליהם שוב
קל לבחור לברוח מהבעיות או מהרגלים רעים של מעשנים. אם יש להם איזו מריבה משפחתית אז הם יעשנו לא בגלל פיתוי הניקוטין אך בשל חוסר היכולת שלהם לפתור את הבעיה. צריך להגיע למצב התמודדות עם הבעיות שלנו אנחנו יכולים לפתור את הבעיה שלנו על ידי נקיטת צעדים קלים הבאים
  • מדיטציה בוודאי תעזור
    • נסה להקשיב לקול הפנימי שלך
  • הליכה
אנחנו חייבים לבדוק את עצמנו במקום שבו אנו נמנעים מהבעיות שלנו וממה שאנחנו צריכים באופן מיידי. שיטה של להבין היא שונה עבור כולם, אבל אנחנו צריכים לנסות לעבוד על זה
    

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

להפסיק לעשן, משימה בלתי אפשרית הפוך אותה לאפשרית

להפסיק את אחד מההרגלים האהובים עליך הוא באמת דבר מאוד קשה. אפילו, להוריד בכמות הוא גם דבר קשה לעשות. לדוגמא, לאחר שעשית בדיקה הרופא שלך ייעץ לך לקחת כמות קטנה של סוכר בתה שלך או לצמצם את כמות המלח במזון שלך. חיתוך כמות או מלח או הסוכר הוא קשה מאוד  בדומה לכך הפסקת העישון ישנם כאלה שירגישו שהפסקת העישון  " משימה בלתי אפשרית " כמו שכולנו יודעים עישון הוא כמו רעל והעבודה היחידה שלו הוא להרוס את האדם דבר היחיד שצריך לעשות להפסיק אותו בכל מחיר. אל תטרחו על הזמן שאתם משקיעים בהפסקתו. כבר עשית את הצעד הראשון לקראת הפסקת ההרגל הזה. תתמשיך בכיוון הזה וזה אומר שיש לך סיכוי טוב להצליח במשימה לא מן הנמנע כי לא תוכלו לקבל את היעד הרצוי בניסיון הראשון. לכן, מעולם לא לאבד את קור הרוח, להמשיך לנסות כדי להיפטר מהרגל לעשן זו משימה קשה לביצוע, כמו סיגריות הניקוטין ממכר והמעשן מתמכר לזה. ניקוטין מגביר את כמות הדופמין בגוף. כאשר דופמין זה נכנס למוח, המעשן מקבל תחושה נחמדה, בשל השפעתו   זה איטי אבל בינתיים תהליך יעיל להיפטר מההרגל לעשן באופן קבוע. ישנם מספר מוצרים ז

יורם לוינשטיין מספר על הדרך הקלה להפסיק לעשן

גמילה מעישון - הצעד החשוב ביותר להפסקת העישון שלך !