דילוג לתוכן הראשי

למה אנחנו לא יכולים להפסיק לעשן



אנחנו עושים דברים רעים למרות שאנחנו יודעים שאנחנו לא צריכים. אף אחד לא יודע למה? למעשה זה לא האיוולת שלנו. זה נופל תחת הקטגוריה של דברים שהם מעבר לשליטתנו


כולנו מכירים את התרופות כדי לרדת במשקל ולהפסיק לעשן כמו הרגלי אכילה טובים, פעילות גופנית. ובכל זאת אנחנו לא יכולים לעזור לעצמנו למרות שאנחנו מעוניינים בכך. אם אנחנו מדברים על המעשנים בשרשרת, יש רבים ששולטים בעצמם, אבל לא יכולים להפסיק את ההרגל לגמרי. הסיבה היא פיתויים רעים. הם עושים כל דבר אפשרי כדי לשמור על עצמם הרחק מעישון, אבל יש משהו שפועל כמו כוח מגנטי ומחזיק אותם בחזרה כמו שני הפכים כל הזמן מושכים אחד את


בואו ננסה לגלות


האם אנחנו מכירים הרבה אנשים שהם מאושרים באמת ורציניים לגבי העבודה שלהם? למרבה הצער מעט מאוד. אנחנו חיים בהילה שבו אנו לא מרגישים צורך להתמודד עם הסוגיות המרכזיות שתורמים הרבה כדי להסיח את דעתנו. אנו שוכחים לעתים קרובות את השאיפות שלנו  

תוצאות שכיחות זה אנשים אומללים, לא מוצלחים ומתוסכלים. הם מרתיחים את האני הפנימי שלהם בלי לדעת את הבעיה שלהם ומה שמפרסמים עושים? הם לוקחים את היתרונות של הפחדים האלה ומגשימים את האינטרסים שלהם על ידי מכירה של אושר מטעה
אבל מה עם הצרכים האמיתיים שלנו
או שאנחנו מפחדים להגשים אותם או שאנחנו מנתקים  את עצמנו מזה עד כדי כך שאנחנו אף פעם לא חושבים עליהם שוב
קל לבחור לברוח מהבעיות או מהרגלים רעים של מעשנים. אם יש להם איזו מריבה משפחתית אז הם יעשנו לא בגלל פיתוי הניקוטין אך בשל חוסר היכולת שלהם לפתור את הבעיה. צריך להגיע למצב התמודדות עם הבעיות שלנו אנחנו יכולים לפתור את הבעיה שלנו על ידי נקיטת צעדים קלים הבאים
  • מדיטציה בוודאי תעזור
    • נסה להקשיב לקול הפנימי שלך
  • הליכה
אנחנו חייבים לבדוק את עצמנו במקום שבו אנו נמנעים מהבעיות שלנו וממה שאנחנו צריכים באופן מיידי. שיטה של להבין היא שונה עבור כולם, אבל אנחנו צריכים לנסות לעבוד על זה
    

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

מעשנים סיגריות? כדאי שתראו

הידעת ? עישון הורס את עור הפנים שלך

עור טוב ובריא הוא דבר אחד שכולם רוצים שיהיה להם המזון שאנו אוכלים מועבר יחד עם החמצן שאנו נושמים מתערבבים במחזור הדם ומועברים לכל חלקי הגוף שלנו דרך אלפי מחזורי דם חלקים גדולים יותר של המזון שאנו אוכלים נספגים בעור שהוא חיוני לשהייה בריאה של התאים בגופנו . בריאות פנימית ויופי חיצוני הם שני צדדים של אותו המטבע אנחנו מקבלים חמצן באופן טבעי דרך תוצאות הנשימה אבל בזמן עישון סיגריה אנו שואפים חד תחמוצת פחמן מזיקה סיגריות מכילות לא רק פחמן חד חמצני , אך מכילות גם גזים רעילים כמו אמוניה, בוטאן , ניקוטין, חומצה קרבולית , אלדהיד פורמית, חומצה פרוסית , פירידין , parvoline , ארסוקדמיום. פחמן חד חמצני ,הגז הזה מתערבב עם המוגלובין בדם תאי הדם שלנו קולטים גז פחמן חד חמצני הרבה יותר מהר מאשר חמצן  בדרך זו פחמן חד חמצני מחליף חמצן בכמות גדולה ופוגע בתאי העור וביכולת לחיות  חיים בריאים עור ועישון קשורים בקשר הפוך אחד עם עם השני. לעור יש מערכת תיקון משלו עישון הורס את המערכת הטבעית של העור ותוצאותיה מתבטאות  בהזדקנות מוקדמת בשלב זה העור מאבד את הזוהר הטבעי שלו והקסם ומפתח...

תירוצים עלובים לא יעבדו

זה לא קל לאף אחד להפסיק הרגל במהירות.כל אחד זקוק לזמן והוא חייב להיות מובן מאליו אבל מה עם אלה שאוהבים להמשיך עם ההרגל המגונה הזה ואפילו להמציא תירוצים כדי לשמר אותו. זה נפוץ בקרב מעשני שרשרת לחפש תירוצים עלובים. תירוץ אחד כזה הוא ריכוז. מעשן מסביר כי זה עוזר לו להתרכז. לתירוץ זה אין כל בסיס רפואי, אלא הוא רק הסבר מזויף שהופך את המעשן להמשיך לעשן כל אדם רגיל שנמצא בתהליך גמילה מעישון מתמודד עם תסמיני גמילה, אבל לא יכול להימשך זמן רב. לעתים, האדם הופך להיות מעיק וחסר מנוחה. הוא מסיק   מזה שמדובר בתופעה שלילית ושוב רוצה לעשן כדי להרגיש בנוח.העובדה כי עישון מפחית את כוח הריכוז במקום להשביחו. ההרגעות שמעשן מרגיש אחרי שמעשן עוד סיגריה היא רק השפעה של ניקוטין. ניקוטין משכר את המוח הופך אותו לנוח לזמן קצר. בדרך זו האדם מרגיש הנאה זמנית ולוקח את הסיגריה כמו החבר הכי טוב שלו   הניקוטין הוא מעגל קסמים. השפעתו ממשיכה לגדול ניקוטין מחזיק מעשן באופן כזה שהוא משתוקק לעוד ועוד מנה כלומר עוד ועוד סיגריה . אם המעשן אינו מספק את המינון הנדרש, הוא חווה חוסר מנוחה. יש הבדל ...