ההתמכרות
לעישון היא למעשה ההתמכרות לניקוטין. ניקוטין הוא שגורם להתמכרות ומקשה על אנשים
להפסיק לעשן. ישנם כמה תחליפים מסטיק ניקוטין או מדבקות זמינות בשוק. האם אתה חושב
שזה יהיה סביר להפסיק עישון בעזרת מוצר אחר של ניקוטין
הדאגה
העיקרית שלנו היא להיפטר מניקוטין וניקוי הגוף שלנו מהניקוטין. מה שהופך את הגוף
חופשי לחלוטין מניקוטין הוא העבודה האמיתית שלנו. אבל, אנחנו מביאים בדרך אחרת
ניקוטין לגופנו. ניקוטין הוא הגורם העיקרי לכל התשוקות והפיתויים. הדבר הראשון
שעלינו לעשות הוא לזרוק את הניקוטין מהגוף. היציאה שלו היא הדרך היחידה להפסיק לעשן
שנית, ניקוטין
נותן רוגע או דמי ממתח וחרדה זה נותן לנו הרגשת אור או תחושה טובה לכן, עלינו לחפש
תחליפים בזמן של חרדה. נסה להסיט את דעתך למשהו אחר, כגון שתיית מים, פעילות
גופנית
אתה צריך
לטפל בהרגל הישן הזה. בטח יש מקומות מסוימים או אנשים, שבהם אתה נהנה מהעישון שלך.
נסה להימנע מכך על ידי עשייה של משהו יצירתי יותר
עישון הופך
להרגל של מעשן. זוהי עובדה ידועה כי הרגלים קשים לעזוב. לכן, זה מובן מאליו שמעשן
מתמודד עם הרבה בעיות בזמן הפסקת עישון. אבל, הוא צריך לקבוע בתקיפות להפסיק לעשן.
זכרו תמיד את ההשפעות הרעות של ניקוטין בגוף שלך והנחישות להיפטר ממנו
אל תיתן
לחושים שלך להכניע אותך
תערובת שמן
ארומתרפיה תהיה מועילה להיפטר מההרגלים שמוביל העישון. בצע את השלבים הבאים ותראה
שזה יעבוד
הדבר הראשון
שאתה צריך לעשות הוא לשמור על שמן זה ליד הסיגריות של מעשן
לאחר מכן נסה
למקם את השמן הזה ליד השפתיים כמו סיגריה. קח כמה נשימות עמוקות
זה כמו טריק
למוח שלך שישכח את ההתמכרות לניקוטין. מעשה זה הוא די דומה לעישון; כאן אתה גם
שואף משהו. ארומתרפיה תהיה מועילה בכדי לשכוח מההרגל לניקוטין ותפעל כתחליף
לניקוטין. אתה יכול גם לקרוא לזה כתופעה פסיכולוגית. אם המעשן מסוגל לעמוד בפני
התשוקה לשתי דקות אז בוודאי שהוא יכול להפסיק לעשן
פוסטים אחרונים