כולם מודעים היטב לתוצאות הרעות של העישון, גם המעשנים. ובכל זאת, לא מפסיקים מפסיקים לעשן. אחד הגורמים העיקריים לאי הפסקת העישון הוא האהבה שלהם לעישון. רוב המעשנים יסכימו לעובדה זו שהם אוהבים לעשן. אבל, אתה לא חושב שזה מילה לא נכונה לעישון. זה בעצם טעות. הסיבה לעישון שלהם לא תלויה באהבה שלהם לעישון. אבל, הסיבה האמיתית היא שהם לא רוצים להפסיק כמה כימיקלים קטלניים ניכנסים לגוף דרך עישון. ניקוטין הוא אחד מתוכם אחד מהמרכיבים העיקריים של הסיגריה זו התמכרות, מה שהופך את המעשן מכור לזה. ניקוטין זה פועל בדמו של מעשן כאשר רמת הניקוטין פוחתת ברמת הדם של המעשן, הוא / היא תהיה מתוחה. המעשן צריך מינונים מתמשכים של ניקוטין בדם שלו / שלה כדי להתנהג כרגיל. כאשר הרמה של ניקוטין יורדת, המעשן מייד מעשן. לאחר העישון, רמת הניקוטין הופכת לנורמלית והמעשן יתנהג באופן אוטומטי כרגיל. זהו הגורם היחיד לעישון יש לצרוך ניקוטין עד לגבול מסויים. מעבר לרמה הזאת בגוף שלך יכולה לעשות נזק. מעשן מוצלח כאשר מעשנים מחליטים לפרוש,הם צריכים לעבור כמה שלבים קשים הם מודעים היטב לכאב שהם
דרכים פשוטות להפסקת עישון סיגריות , להפסיק לעשן בקלות, גמילה מעישון,