דילוג לתוכן הראשי

העישון הפסיבי קטלני לא פחות


 
כאשר אדם שואף עשן שיוצא משריפת הטבק שמישהו אחר עישן ידוע כעשן לוואי. זה ניקרא עישון פסיבי
 
האם אתה יודע את מספרם של החומרים הרעילים שאנחנו שואפים בעוד אדם מעשן לידנו
זה כולל בעיקר 4000 חומרים רעילים. הם עושים את כניסתם לגוף שלנו ו40 ביניהם יכולים להיות מסרטנים. בין אם אתה מעשן או סתם שואף עשן שנשף עליך המעשן, זה לא משנה. ההשלכות הן
 מסוכנות ומובילות  למספר בעיות בדרכי הנשימה
ישנם שני מקומות עיקריים בסיגריה שמייצרים עשן. קצה הסיגריה הוא אחד מהמקום שבו העשן משוחרר. שנית, משחרר עשן החם דרך הסיגריה והמסנן שלה מהחלק הנותר של הסיגריה
 
יש כמה סכנות של עישון פסיבי. זה גורם לגירוי בעיניים, כאב גרון, סחרחורת, בחילה, כאב ראש ושיעול. מלבד ההשפעות הללו, זה גם מוביל למחלה ארוכת טווח. המחלה העיקרית הנגרמת על ידי זה היא סרטן הריאה. כאשר אינו מעשן סובל ממחלה קטלנית כמו סרטן ריאות זה בגלל יד שנייה
 
בהתבסס על סקר שנערך לאחרונה, נמצא כי יש לעובדי אורח סיכוי רב יותר לחלות בסרטן הריאות. לעובדי שהמדינה שחשופים יותר לעישון פסיבי יותר סיכויים של רכישת המחלה הקטלנית
עישון פסיבי גורם גם לבעיות בכלי הדם חסימת עורקים שמוביל להתקפי לב או יתר לחץ דם אסטמה וסרטן השד
הילדים שלך שנימצאים בסביבתך גם מושפעים וויש להם יותר סיכויים לרכישת מחלות קטלניות
 
אם אישה בהריון מעשנת אז היא פוגעת בתינוק שלה באופן ישיר. התינוק יהיה במשקל נמוך גודל של ריאות  התינוק יהיה קטן יותר ויהיה לו  סיכוי גדול יותר להתמכרות לטבק  
 

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

מעשנים סיגריות? כדאי שתראו

איך להשתמש בדרכים פסיכולוגיות כדי להימנע מעישון

ההתמכרות לעישון היא למעשה ההתמכרות לניקוטין. ניקוטין הוא שגורם להתמכרות ומקשה על אנשים להפסיק לעשן. ישנם כמה תחליפים מסטיק ניקוטין או מדבקות זמינות בשוק. האם אתה חושב שזה יהיה סביר להפסיק עישון בעזרת מוצר אחר של ניקוטין הדאגה העיקרית שלנו היא להיפטר מניקוטין וניקוי הגוף שלנו מהניקוטין. מה שהופך את הגוף חופשי לחלוטין מניקוטין הוא העבודה האמיתית שלנו. אבל, אנחנו מביאים בדרך אחרת ניקוטין לגופנו. ניקוטין הוא הגורם העיקרי לכל התשוקות והפיתויים. הדבר הראשון שעלינו לעשות הוא לזרוק את הניקוטין מהגוף. היציאה שלו היא הדרך היחידה להפסיק לעשן שנית, ניקוטין נותן רוגע או דמי ממתח וחרדה זה נותן לנו הרגשת אור או תחושה טובה לכן, עלינו לחפש תחליפים בזמן של חרדה. נסה להסיט את דעתך למשהו אחר, כגון שתיית מים, פעילות גופנית אתה צריך לטפל בהרגל הישן הזה. בטח יש מקומות מסוימים או אנשים, שבהם אתה נהנה מהעישון שלך. נסה להימנע מכך על ידי עשייה של משהו יצירתי יותר עישון הופך להרגל של מעשן. זוהי עובדה ידועה כי הרגלים קשים לעזוב. לכן, זה מובן מאליו שמעשן מתמודד עם הרבה בעיות בזמ...

טיפים בשבילך לשליטה על העישון

ישנן דרכים שונות אשר מאפשרת לאדם לשלוט על העישון והם: רכיבה על אופניים, נשימות עמוקות ושחיה באימונים שלכם לרשום את עצמך לחדר כושר תזונה מאוזנת מורכבת מסלט, ירקות עליים ירוקים וקטניות הפחתה במלח וסוכר, דיאטה דלת שומן כולל ביקור אצל דיאטנית ליהנות עם מוסיקה קלאסית וטבע כולל הקלטות קוליות עצום את עיניך ולאט לאט מקד את דעתך על מילה אחת שגורמת לך להרגיש טוב נסו לדבר על נושא אחר מאשר עישון, ליהנות בחברת אחרים קח את הזמן לצאת לחופשה ארוכה סע למקומות שלווים חוף ים יערות להיות אופטימיים ולנסות לברוח מתוקפנות. לכו על קורסים כמו שיט, ציור, יוגה עסוק בפעילות חברתית רכישת חברים חדשים ולהיות אסיר תודה על כל מה שיש אמבטיה חמה עם שמני אמבט טובים כמו לבנדר פנק את עצמך במקום שליו נסה להירגע בכל חלקי הגוף שלך היפנוזה עצמית   תרגילי הפחתת מתחים   להגדיר את הפעילות הגופנית שלך ואת לוח הזמנים של רגיעה לא להפריז בקפה יכול להיות מסוכן היה אסיר תודה לכל הנוחות שלך, חברים, בני משפחה ומעל לכל העבודה שלך רשימת עבודה על פי סדר ע...