לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך

לאנשים יש סיבות משלהם לעשן

יש אנשים שמעשנים כדי להירגע ולהרגיש קצת יותר ערניים או כאשר הם מרגישים משועממים. זה מרגיע את העצבים שלהם כאשר הם  חשים במתח, משועמם או כדי להתגבר על הכעס שלהם. סיגריה הופכת להיות הרופא שלהם, החבר שלהם, החיים שלהם. כל זה קורה בגלל כימיקלים הנמצאים בסיגריות. כימיקלים אלה גורמים להשפעות פסיכולוגיות על העצבים של המעשן

בראש של הכימיקלים האלה הוא כמובן הניקוטין. זה עובד כמעורר. יש לו את אותם רכיבים ופונקציות שיש לקוקאין, אמפטמין. מעשנים רוצים להגביר את התחושה כאשר הם מרגישים מדוכאים, עצבניים ומתוסכלים. ההתנגדות כדי להתגבר על כל הרגשות הללו מסופקת על ידי הניקוטין. זה גם מגביר את קצב הלב שלהם, לחץ דם וקצב הנשימה עקב העישון מרגיש יותר ערני מאשר בעבר. זה עוזר בהחלמה הספונטנית אך מטעה לאחר זמן מסויים המעשן מוצא את עצמו באותה הנקודה

אנשים מעשנים, כאשר שותים קפה, שתיית אלכוהול ואכילת קינוחים. זה הופך להרגל נוח להם והם מתחילים לקחת את זה כמובן מאליו. מעשן מרגיש שהלחץ שלו יורד  לאחר נשיפה, הוא מסוגל להתרכז יותר

התמכרות

בתחילה מעשן מעשן להנאתו לשווא, אבל כאשר הוא ממשיך את הרגלו, הוא עושה זאת מתוכו מההרגל שיש לו לניקוטין. הוא מקבל מנה של ניקוטין , שבלעדיה הוא לא יכול . הוא מתמכר לתרופה  הקטלנית הזאת

צריכים להבין משהו

נסו להבחין בין הרגשות כשאתם משתוקקים לסיגריה וכאשר תסיימו עם הסיגריה שלכם. ההבדלים יגרמו לכם להבין את העמדה שלכם, כי מאוחר יותרהיא תעזור לכם להפסיק לעשן