דילוג לתוכן הראשי

להרוג את האויב שלך


אנשים אוהבים לעשן טבק, למרות שהוא המקור למחלות שונות. חומר מזיק ורעיל, טבק זמין בכל מקום. יתר על כן, אין פשע במכירת החומר הרעיל הזה. צעדים מתאימים יש לנקוט לאיסור הרעל הזה. זה כמו לתת רישיון להרוג

הטבק פגע באנושות באופן חמור. ובכל זאת אף אחד לא פועל נגד כמו במאבק בחוסר צדק נגד טרור או כל אסון טבע או מעשה ידי אדם אבל לפני כל זה כל אדם צריך לדאוג לעצמו


לא אוהב את הגוף שלך

עליך לדעת כי עישון סיגריות אומר לתת כניסה ל4000 כימיקלים רעילים לגוף שלך. אתה יכול לדמיין את כמות הנזק ש4000 חומרים רעילים אלה יכולים לעשות. תחשוב לזמן מה, מילוי דלק מהול או כל חומרים מזיקים אחרים לתוך מיכל המכונית האהוב עליך. אתה יכול בקלות להעריך את הנזק שעשית למכונית שלך. באופן דומה, מה שהופך את כניסתם של 4,000 חומרים רעילים הוא כמו להרוג את עצמך


האם זה אפשריהיית מוכן לשפוך חומרים מזיקים לתוך המכונית שלך

לא, אתה לא יכול לעשות את זה למכונית שלך, אז למה אתה עושה את זה לך


אנשים אינם מסוגלים להפסיק לעשן בשל מספר תפיסות מוטעות. זה שום דבר מלבד ההתמכרות לניקוטין שגובר עליהם לחלוטין

           

למשל, מעשנים אומרים שעישון גורם להם להרגיש יפים, או את טעמו של הטבק הוא פשוט נהדר. יש תירוץ נפוץ מאוד לעישון הוא המתח. בכל פעם שהמעשן מתעייף, הוא מרגיש את הצורך הנואש של סיגריה


כל אלה הם תירוצים נפוצים למדי. עכשיו, שאל את מי שאינו מעשן על תירוצים הללו. הוא בוודאי היה שמח לא לעשן, וזה שומר אותו בריא


אם אתה באמת רוצה להפסיק לעשן פשוט להחליט לא לעשן. ההחלטה שלך תעזור לך בהפסקת עישון גם מעשן בשרשרת יכול להפסיק לעשן אם הוא יחליט להפסיק


יש לשים לב לכמה דברים


הדבר הראשון שאתה חייב לקחת בחשבון הוא הגוף  אתה חייב לדאוג ולשמור אותו בריא

שנית, החלטה להרוג את האויב שלך שהורג אותך

           

שלישית, עולה כי העישון גרם לך לגוף שלך להנות מהרעל הזה. ולשכוח את העבר שיעזור לך להפסיק לעשן זכור כי ניקוטין הוא האויב שלך והורג אותי באיטיות
    

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

יורם לוינשטיין מספר על הדרך הקלה להפסיק לעשן

להפסיק לעשן, משימה בלתי אפשרית הפוך אותה לאפשרית

להפסיק את אחד מההרגלים האהובים עליך הוא באמת דבר מאוד קשה. אפילו, להוריד בכמות הוא גם דבר קשה לעשות. לדוגמא, לאחר שעשית בדיקה הרופא שלך ייעץ לך לקחת כמות קטנה של סוכר בתה שלך או לצמצם את כמות המלח במזון שלך. חיתוך כמות או מלח או הסוכר הוא קשה מאוד  בדומה לכך הפסקת העישון ישנם כאלה שירגישו שהפסקת העישון  " משימה בלתי אפשרית " כמו שכולנו יודעים עישון הוא כמו רעל והעבודה היחידה שלו הוא להרוס את האדם דבר היחיד שצריך לעשות להפסיק אותו בכל מחיר. אל תטרחו על הזמן שאתם משקיעים בהפסקתו. כבר עשית את הצעד הראשון לקראת הפסקת ההרגל הזה. תתמשיך בכיוון הזה וזה אומר שיש לך סיכוי טוב להצליח במשימה לא מן הנמנע כי לא תוכלו לקבל את היעד הרצוי בניסיון הראשון. לכן, מעולם לא לאבד את קור הרוח, להמשיך לנסות כדי להיפטר מהרגל לעשן זו משימה קשה לביצוע, כמו סיגריות הניקוטין ממכר והמעשן מתמכר לזה. ניקוטין מגביר את כמות הדופמין בגוף. כאשר דופמין זה נכנס למוח, המעשן מקבל תחושה נחמדה, בשל השפעתו   זה איטי אבל בינתיים תהליך יעיל להיפטר מההרגל לעשן באופן קבוע. ישנם מספר מוצרים ז

מהי השיטה היעילה ביותר כדי לחנך את הילד שלך על עישון

מחקרים מראים שמבוגרים יכול להפסיק לעשן תחת טיפולו של יועץ ורופא אבל האפשרות הזאת היא כמעט בלתי אפשרית עבור בני נוער גיל טרום ההתבגרות הוא גיל שבו אנחנו רוצים לחוות כל חוויה בין אם טוב או רע ההרגלים שלנו יתחילו להיות בשלב זה כמו עישון רובנו לוקחים שאיפה ראשונה רק כדי לעשות רושם ליד חברים שלנו ובהמשך זה הופך להרגל מזיק    אז אם כן מהם הצעדים שיכולים לסייע לך כדי להבטיח את שלומו של הילד שלך? בדרך כלל ילד לומד מההרגלים של הוריו אם אתה מעשן מול הילד שלך הילד מיישם את מה שהוא רואה אצלך אם הוא רואה  למשל שאתם אוכלים מזון בריא סביר להניח שהוא יחכה את ההרגלים הטובים הללו אם הוא רואה את הוריו מעשנים יש סיכוי טוב שגם הוא יעשן  דבר עם הילדים שלך אתה יכול להתחיל מהסברים על לב  וריאות  ואחר כך להגיע להרגלים רעים שפוגעים בתפקוד התקין של הגוף שלהם כדאי להוסיף תמונה מנטלית שתמחיש זאת כלומר תמונה שמציגה את התוצאות של העישון במקום לשבח את מגמת העישון נסה למתוח ביקורת על שחקנים שמעשנים בסרטים ובתוכניות טלוויזיה ודא שאתה עושה את זה מול הילדים שלך ספר לילדים שלך על השפעות המזיקות על