לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך


לאנשים יש סיבות משלהם לעשן
יש אנשים שמעשנים כדי להירגע ולהרגיש קצת יותר ערניים או כאשר הם מרגישים משועממים. זה מרגיע את העצבים שלהם כאשר הם  חשים במתח, משועמם או כדי להתגבר על הכעס שלהם. סיגריה הופכת להיות הרופא שלהם, החבר שלהם, החיים שלהם. כל זה קורה בגלל כימיקלים הנמצאים בסיגריות. כימיקלים אלה גורמים להשפעות פסיכולוגיות על העצבים של המעשן
בראש של הכימיקלים האלה הוא כמובן הניקוטין. זה עובד כמעורר. יש לו את אותם רכיבים ופונקציות שיש לקוקאין, אמפטמין. מעשנים רוצים להגביר את התחושה כאשר הם מרגישים מדוכאים, עצבניים ומתוסכלים. ההתנגדות כדי להתגבר על כל הרגשות הללו מסופקת על ידי הניקוטין. זה גם מגביר את קצב הלב שלהם, לחץ דם וקצב הנשימה עקב העישון מרגיש יותר ערני מאשר בעבר. זה עוזר בהחלמה הספונטנית אך מטעה לאחר זמן מסויים המעשן מוצא את עצמו באותה הנקודה
אנשים מעשנים, כאשר שותים קפה, שתיית אלכוהול ואכילת קינוחים. זה הופך להרגל נוח להם והם מתחילים לקחת את זה כמובן מאליו. מעשן מרגיש שהלחץ שלו יורד  לאחר נשיפה, הוא מסוגל להתרכז יותר
התמכרות
בתחילה מעשן מעשן להנאתו לשווא, אבל כאשר הוא ממשיך את הרגלו, הוא עושה זאת מתוכו מההרגל שיש לו לניקוטין. הוא מקבל מנה של ניקוטין , שבלעדיה הוא לא יכול . הוא מתמכר לתרופה  הקטלנית הזאת
צריכים להבין משהו
נסו להבחין בין הרגשות כשאתם משתוקקים לסיגריה וכאשר תסיימו עם הסיגריה שלכם. ההבדלים יגרמו לכם להבין את העמדה שלכם, כי מאוחר יותרהיא תעזור לכם להפסיק לעשן


הפסקת עישון סיגריות - כל הכתבות באתר

למה אנחנו לא יכולים להפסיק לעשן
רוצה להפסיק לעשן המשך לקרוא
טבק כמוצר צריכה
טיפים בשבילך לשליטה על העישון
חשוב על זה
איך להשתמש בדרכים פסיכולוגיות כדי להימנע מעישון
העישון הפסיבי קטלני לא פחות
אומנות הגמילה מעישון גם אתה יכול
עישון - התרגיל של הניקוטין
עישון זה לא הפיתרון בשבילך
עישון - בעיה שלא ניגמרת
לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך
עישון והריון לא הולכים יחד
עישון ומחלות הקשורות אליו
עישון מטפח או משחית
האם כל מעשן עושה צחוק מעצמו?
עישון התמכרות או פוביה?
מעשנים לשעבר
אמור לא לסיגריה
הידעת יש באפשרותך להפסיק לעשן באמצעות מחשבותיך
מוכן קדימה זוז
הפסקת עישון-התמכרות פיזית ונפשית
טיפים שימושיים חיוביים שיעזרו לך להיפטר מהעישון
איך להפסיק לעשן בעזרת מים
הפסקת עישון דורשת ממך נחישות
להפסיק לעשן, משימה בלתי אפשרית הפוך אותה לאפשרית
להרוג את האויב שלך
עכשיו זה הזמן לחשוב
תירוצים עלובים לא יעבדו
טיפול בכאב
שלום ולא להתראות עישון
היכרות מקרוב - אילו תהליכים מתרחשים בגוף בזמן העישון
מצפה להיות אמא ? כדאי מאוד שעכשיו תפסיקי לעשן
סרטן השד למעשנים בלבד?
האם אתה מודע להשלכות של העישון ? אם לא אז כדאי שתמשיך לקרוא
מהי השיטה היעילה ביותר כדי לחנך את הילד שלך על עישון
הידעת ? עישון הורס את עור הפנים שלך