חשוב על זה


המעשנים שמעשנים הרבה זמן הופכים את העישון להרגל. הם לא מוצאים כל רע בעישון. הם כללו עישון כשגרת היומיום שלהם. מעשנים רבים לעתים קרובות מחליטים להפסיק לעשן. מצד השני, כמה מעשנים לא מוצאים יתרונות כלשהם בהפסקת עישון. הם מרגישים כי עישון עוזר להם הרבה. למשל, עישון משחרר אותם מחרדה וגורם להם להרגיש אור. הם לא יהיו מסוגלים לעבוד כמו שצריך בלי עישון. לפיכך, הם לא מוצאים הרבה תועלת בהפסקת עישון
אבל, הם אינם מודעים לחסרונות
היתרונות של הפסקת עישון הם כל כך גדולים עד שהם אפילו לא יכולים לדמיין. היתרון העיקרי הוא בריאות. הם יוכלו לנהל אורח חיים בריאים ופעילים, לאחר הפסקת עישון
ברגע שאתה מפסיק לעשן הסיכון למחלת לב פוחת בהדרגה עד למחצית בתוך שנה. לאחר 15 שנים ללא עישון, הסיכון למחלת לב שלך יהיו כמעט שווה ערך למי שאינו מעשן. לכן, הלב שלך יהיה נורמלי כמו של אינו מעשן
פרישה גם מקטינה את הסכנות של סרטן הריאות. הסכנה של סרטן הריאות יורדת עד 30-50 אחוזים, לאחר עשר שנים. אם הגיל שלך הוא 35 אז לאחר הפסקת עישון, אתה מקבל 7 עד 8 ​​שנים יותר. אם אישה מפסיקה לעשן בגיל 35 אז היא מאריכה את חייה חייה ב-6 עד 8 ​​שנים. אתה יכול להוסיף 6 עד 7 שנים יותר לחיים שלך, אם אתה נמצא בקבוצת הגיל של 45. 3 עד 6 שנים ניתן להוסיף, אם אתה 55. יתר על כן, 1-1.4 אם אתה 65
לכן, אתה תמיד יכול ליהנות מהיתרונות של חיים בריאים וסביבה נקייה מסביבך. זה תלוי רק בך. מה אתה רוצה מהחיים שלך
האם אתה רוצה למשיך לעשן  ולחלות במחלות קטלניות או רוצה לנהל אורח חיים בריאים
הבחירה היא שלך. אתה יכול לבחור עבור חיים ובו בזמן גם במוות
טווח הזמן שלך של עישון לא משנה בכלל. הדבר שחשוב באמת הוא היתרון של הפסקת עישון. כאשר להפסקת העישון יתרונות רבים כל כך אז כל אחד צריך להפסיק לעשן.
אל תשחק עם החיים שלך. החיים יקרים. הרגל העישון שלך באיטיות, אך בעקביות הורג אותך. יתר על כן, אתה משחק על הכסף שלך. לעישון יש רק חסרונות
למה שלא להפסיק את זה
תחשוב על זה


הפסקת עישון סיגריות - כל הכתבות באתר

למה אנחנו לא יכולים להפסיק לעשן
רוצה להפסיק לעשן המשך לקרוא
טבק כמוצר צריכה
טיפים בשבילך לשליטה על העישון
חשוב על זה
איך להשתמש בדרכים פסיכולוגיות כדי להימנע מעישון
העישון הפסיבי קטלני לא פחות
אומנות הגמילה מעישון גם אתה יכול
עישון - התרגיל של הניקוטין
עישון זה לא הפיתרון בשבילך
עישון - בעיה שלא ניגמרת
לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך
עישון והריון לא הולכים יחד
עישון ומחלות הקשורות אליו
עישון מטפח או משחית
האם כל מעשן עושה צחוק מעצמו?
עישון התמכרות או פוביה?
מעשנים לשעבר
אמור לא לסיגריה
הידעת יש באפשרותך להפסיק לעשן באמצעות מחשבותיך
מוכן קדימה זוז
הפסקת עישון-התמכרות פיזית ונפשית
טיפים שימושיים חיוביים שיעזרו לך להיפטר מהעישון
איך להפסיק לעשן בעזרת מים
הפסקת עישון דורשת ממך נחישות
להפסיק לעשן, משימה בלתי אפשרית הפוך אותה לאפשרית
להרוג את האויב שלך
עכשיו זה הזמן לחשוב
תירוצים עלובים לא יעבדו
טיפול בכאב
שלום ולא להתראות עישון
היכרות מקרוב - אילו תהליכים מתרחשים בגוף בזמן העישון
מצפה להיות אמא ? כדאי מאוד שעכשיו תפסיקי לעשן
סרטן השד למעשנים בלבד?
האם אתה מודע להשלכות של העישון ? אם לא אז כדאי שתמשיך לקרוא
מהי השיטה היעילה ביותר כדי לחנך את הילד שלך על עישון
הידעת ? עישון הורס את עור הפנים שלך