עישון - בעיה שלא ניגמרת



למרות כל כך הרבה מודעות לגבי ההשפעות השליליות של ניקוטין, העישון, ככל הנראה, ממשיך לרדוף אחרי כולם, בכל מקום. זה לא רק משפיע על אורח החיים שלנו, אלא גם משפיע על אורח החיים של עמיתינו ובני משפחה. גם הם עלולים להפוך לחלק מההרגל הזה או חששות פסיכולוגיים שעלולות להיגרם כתוצאה מההתמכרות הזאת


מוקדם יותר, עישון היה שיגעון בקרב מבוגרים בלבד אבל עכשיו בני נוער גם הצטרפו למגמה. עובדה מפתיעה היא שהמבוגרים נוטים יותר מהר להפסיק לעשן בעידוד המשפחה, חברים ומדריכים, אבל בקרב בני הנוער הפסקת העישון היא לא כל כך קלה. הם מתחילים לעשן בהשפעת של הקבוצה או החברים, וגם אם הם מנסים לצאת מההתמכרות, ההשפעות לא מאפשרות לזה לקרות. בני נוער נופלים  בפח משם זה לא כל כך קל לברוח


אנו מרגישים את נוכחותו של העישון בכל תחום של חיינו, בין אם זה באזור בית ספר, בבית או בעבודה. זה יותר התמכרות מאשר הרגל, ולכן אף אחד לא יכול להימלט בהתחלה ממנו


עישון הוא לא רק מזיק לבריאות, אבל גם לארנק שלנו . מחקרים מראים הוצאות שנעשו על חפיסת סיגריות הגיע עם תוצאות מדהימות. בכסף הזה אדם יכול להרשות לעצמו בקלות חיים נוחים כסף אבל העניין הוא שאנחנו אף פעם לא חושבים על השלכות באופן שמשפיעות לרעה על החיים שלנו


בארה"ב, זה כבר חובה לעובדים לא לעשן בעבודה. למקרה שמישהו לא פעל לפי  הכלל הזה, לחברה זכות לפטר את העובד  


רוב המעשנים עובדים קשה כדי להפסיק את ההרגל של העישון, אך למרבה הצער, מעטים מהם מסוגלים לעשות את זה. מדריכים רבים פיתחו תכנית שכבר הוכיחה הצלחה עבור מתנדבים מעוניינים. תכנית "להפסיק לעשן" עובדת  על פי תיאורית ההתנהגות. זה שונה מתוכניות אחרות ועוזר לאדם לא להיות תלוי בסיגריות בכל מצב מתוח בחייו. בדרך זו לומד המעשן להתנגד לתשוקתו  


זה הפך להיות הכרחי כדי לנקוט בצעדים הדרושים כדי לשלוט בעישון חברים, בני משפחה ויועצים יכולים רק להציע, אבל כל בן אדם  צריך לקחת את  היוזמה ולהיכנס לאורח חיים בריא ללא עישון
   

הפסקת עישון סיגריות - כל הכתבות באתר

למה אנחנו לא יכולים להפסיק לעשן
רוצה להפסיק לעשן המשך לקרוא
טבק כמוצר צריכה
טיפים בשבילך לשליטה על העישון
חשוב על זה
איך להשתמש בדרכים פסיכולוגיות כדי להימנע מעישון
העישון הפסיבי קטלני לא פחות
אומנות הגמילה מעישון גם אתה יכול
עישון - התרגיל של הניקוטין
עישון זה לא הפיתרון בשבילך
עישון - בעיה שלא ניגמרת
לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך
עישון והריון לא הולכים יחד
עישון ומחלות הקשורות אליו
עישון מטפח או משחית
האם כל מעשן עושה צחוק מעצמו?
עישון התמכרות או פוביה?
מעשנים לשעבר
אמור לא לסיגריה
הידעת יש באפשרותך להפסיק לעשן באמצעות מחשבותיך
מוכן קדימה זוז
הפסקת עישון-התמכרות פיזית ונפשית
טיפים שימושיים חיוביים שיעזרו לך להיפטר מהעישון
איך להפסיק לעשן בעזרת מים
הפסקת עישון דורשת ממך נחישות
להפסיק לעשן, משימה בלתי אפשרית הפוך אותה לאפשרית
להרוג את האויב שלך
עכשיו זה הזמן לחשוב
תירוצים עלובים לא יעבדו
טיפול בכאב
שלום ולא להתראות עישון
היכרות מקרוב - אילו תהליכים מתרחשים בגוף בזמן העישון
מצפה להיות אמא ? כדאי מאוד שעכשיו תפסיקי לעשן
סרטן השד למעשנים בלבד?
האם אתה מודע להשלכות של העישון ? אם לא אז כדאי שתמשיך לקרוא
מהי השיטה היעילה ביותר כדי לחנך את הילד שלך על עישון
הידעת ? עישון הורס את עור הפנים שלך