מעשנים לשעבר



מעשנים תמיד מרגישים כי עישון עוזר להם להיפטר מאומללות, מתח, שעמום, חרדה ובדידות. החיים ללא סיגריה פירושו שעמום ותסכול מוחלט. רוב המעשנים מרגישים שהם עולים במשקל לאחר הפסקת עישון סיגריות. הם יכולים לעבוד מהר יותר וטוב יותר לאחר שאיפה של סיגריה. בזמן עישון הם יכולים להיות חברותיים יותר. עישון הוא גם דרך לחגוג באירועים מיוחדים

 הם אינם מסוגלים ליהנות ממפגש חברתי, כיף, משחקים, שתייה, או אפילו את החברה של בני זוגם. על פי נתונים ממעשנים, לעישון יש כל כך הרבה תכונות נהדרות



עם זאת, נתונים אחרים סותרים את הנתונים הללו . באמריקה, כמעט 33 מיליון אמריקאיםהפסיקו לעשן וחיים באורח חיים בריא מי שאינו מעשן לעולם לא יהיה מסוגל  להבין את האיכויות הגדולות של הסיגריות כך אומרים מעשנים. עם זאת, המעשנים לשעבר מודעים היטב לאיכויות נפלאות אלה. ובכל זאת הם החליטו להפסיק. האם 33 מיליון אמריקאים טועים כניראה שלא


האנשים הבינו את החסרונות של העישון. הם גם עברו את תסמיני גמילה הכואבים של ניקוטין. ובכל זאת, הם הצליחו להתגבר על הכאב. הם נלחמו לא רק עם ההתמכרות הפיסית, אלא גם עם ההתמכרות הפסיכולוגית הנפשית . ההתמכרות הפסיכולוגית היא קצת קשה, אבל הם הצליחו גם בזה. הם שכנעו את עצמם באופן מלא על ההשלכות הרעות של העישון. זה דורש הרבה נחישות לכן כמו שאמרתי כדאי להיכנס לתכנית מסודרת כזאת עם עוד אנשים שנימצאים במצבך ויחד תתגברו על העישון כקבוצה אחד יתמוך בשני וכמובן דרושה בנוסף וגישה חיובית


מעשנים אלה חייבים להיות מוערכים כאשר הם מצליחים לצאת  מההתמכרות הזאת. השלב הקודם של הפסקת עישון הופך מעשן קצת לחסר ביטחון. עם זאת, חייב להיות לך אמון בעצמך שזה אפשרי לחיות בלי סיגריות


ברגע שניגמלת אתה מבין שהיית במסלול הלא נכון. חיית בעולם של תפיסות מוטעות. לאחר הפסקת עישון, אתה מבין  שהחיים ללא עישון הם בריאים יותר, רגועים יותר ויפים יותר


זה תלוי במעשן לשעבר, אם הוא / היא רוצה לעשן שוב או לא. עכשיו, זה דורש חשיבה הגיונית עם מעשנים רבים עושים טעות ומתחילים לעשן שוב . הסיבה שלהם היא שהם שכחו את התוצאות הרעות של העישון. יש סיבה חזקה לחזרה לעשן שוב שוב והיא הדחף אי יכולת לעמוד בפיתוי

לכן, לכל המעשנים לשעבר שתי אפשרויות, או להפסיק אותו או להתחיל לעשן שוב. אין טעם להיות מעשן מדי פעם, כפי שהוא גם להזיק לך הרבה. לכן, להבטיח לעצמך שלא להכניס אפילו קצת ניקוטין לתוך הגוף שלך
   

הפסקת עישון סיגריות - כל הכתבות באתר

למה אנחנו לא יכולים להפסיק לעשן
רוצה להפסיק לעשן המשך לקרוא
טבק כמוצר צריכה
טיפים בשבילך לשליטה על העישון
חשוב על זה
איך להשתמש בדרכים פסיכולוגיות כדי להימנע מעישון
העישון הפסיבי קטלני לא פחות
אומנות הגמילה מעישון גם אתה יכול
עישון - התרגיל של הניקוטין
עישון זה לא הפיתרון בשבילך
עישון - בעיה שלא ניגמרת
לעישון יש נטייה להשפיע על מצב הרוח שלך
עישון והריון לא הולכים יחד
עישון ומחלות הקשורות אליו
עישון מטפח או משחית
האם כל מעשן עושה צחוק מעצמו?
עישון התמכרות או פוביה?
מעשנים לשעבר
אמור לא לסיגריה
הידעת יש באפשרותך להפסיק לעשן באמצעות מחשבותיך
מוכן קדימה זוז
הפסקת עישון-התמכרות פיזית ונפשית
טיפים שימושיים חיוביים שיעזרו לך להיפטר מהעישון
איך להפסיק לעשן בעזרת מים
הפסקת עישון דורשת ממך נחישות
להפסיק לעשן, משימה בלתי אפשרית הפוך אותה לאפשרית
להרוג את האויב שלך
עכשיו זה הזמן לחשוב
תירוצים עלובים לא יעבדו
טיפול בכאב
שלום ולא להתראות עישון
היכרות מקרוב - אילו תהליכים מתרחשים בגוף בזמן העישון
מצפה להיות אמא ? כדאי מאוד שעכשיו תפסיקי לעשן
סרטן השד למעשנים בלבד?
האם אתה מודע להשלכות של העישון ? אם לא אז כדאי שתמשיך לקרוא
מהי השיטה היעילה ביותר כדי לחנך את הילד שלך על עישון
הידעת ? עישון הורס את עור הפנים שלך